Sucos para a sua saúde
Um bom suco pode ser um substituto de um café da manhã, dar uma força depois e antes da academia, para um treino, para melhorar a digestão, a pele, aliviar o stress. Enfim existe uma variedade de coisas que um bom suco pode fazer se preparado de forma…
Leia MaisSMARTPHONES USO EXCESSIVO FAZ MAL
O uso de aparelhos móveis já virou parte da rotina de boa parte das pessoas, deixando-as conectadas praticamente o tempo todo. O uso excessivo de smartphones, tablets e notebooks, porém, ajuda a trazer lesões por causa de muita digitação e má…
Leia MaisDURMA MELHOR! MUDE SUA ROTINA ALIMENTAR
Durma Melhor Alguns alimentos que você come influenciam diretamente o seu sono, e dormir bem é vital para ter mais saúde e disposição. Noites mal dormidas podem causar problemas de memória, diminuir o rendimento no trabalho, afetar o humor e até…
Leia MaisUvas do Monte
Uvas do Monte Você já ouviu falar das Uvas do Monte? Durante a II Guerra Mundial, os pilotos da Real Força Aérea inglesa observaram que sua visão noturna melhorava depois que eles comiam compotas de uva-do-monte. Hoje, a planta é utilizada para o…
Leia MaisSono para o descanso
Encontrando um tempo para descansar Na virada do século XIX, antes da eletricidade e quando a maioria das pessoas morava em fazendas, o horário habitual para dormir era logo após o pôr do sol e o despertar acontecia quando o galo cantava. Naquela época…
Leia MaisDicas alimentares para a sua saúde e coração
Alimentação Saudável A alimentação saudável é indispensável para a prevenção e tratamento de doenças, inclusive as do coração. Com as recomendações abaixo, você terá uma alimentação equilibrada e saudável. Aprendendo sobre os diferentes tipos de…
Leia MaisO vinho ideal para a saúde
O vinho ideal Ao concluir, um trabalho com cobaias, que a quantidade e os tipos de antioxidantes dos vinhos fazem toda a diferença no impacto da bebida no organismo, a professora Inar Castro, da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Universidade de São…
Leia MaisComo se alimentar antes e depois dos exercícios
Estarei abordando inicialmente a questão da alimentação antes e depois de fazermos ginástica. Já que também acabei voltando para a academia. Então vamos lá. Quem se exercita passa a ter necessidades nutricionais diferenciadas, uma vez que…
Leia MaisVocê conhece a doença do beijo que é transmitida pela saliva?
Vírus do beijo Se não conhece, como eu também não conhecia, ela é transmitida pela saliva contaminada através de um simples beijo. É a mononucleose infecciosa. Tem coisa melhor que um bom beijo. Mas fique calmo, não qualquer saliva apenas as infectadas!…
Leia MaisPressão arterial baixa pode causar desmaios
Após quase um mês e meio sem internet, usando de um amigo e outro por causa do descredenciamento da Well onde moro, ficamos nas mãos da Oi com o Velox. Fiz a solicitação no final de dezembro e só vieram instalar no inicio de fevereiro. Mas…
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