Açucar, quando se come de mais!
Açucar, quando se come de mais! Quando ingerimos açúcar em excesso – seja através dos cereais ou frutas, ou diretamente através do açúcar refinado, balas e doces — o pâncreas, glândula responsável pela produção da insulina, fica sobrecarregado, já…
Leia MaisDiabetes a cura pelo bisturi
Diabetes a cura pelo bisturi Especialistas apontam que cirurgia – mais conhecida por tratar obesidade melhora níveis de glicose e diminui resistência dos tecidos à insulina A diabetes acontece graças a um misto entre sedentarismo e má…
Leia MaisTosse e seus sintomas e a cura.
Há umas duas semana atrás com a variação do tempo por aqui apesar dos cuidados acabou me resfriando e com ele veio uma tosse chata que apesar de o resfriado ter ido embora, na semana seguinte a tosse ficou mais um tempinho. Então resolvi…
Leia MaisO que vem a ser o Meteorismo
O que vem a ser o Meteorismo A tempos a trás escrevi este artigo a respeito do meteorismo, intitulado O que é o Meteorismo que apesar do nome nada tem a ver com o espaço ou com meteoros. Este artigo teve muita repercussão, então resolvi reedita-lo. Mas…
Leia MaisSMARTPHONES USO EXCESSIVO FAZ MAL
O uso de aparelhos móveis já virou parte da rotina de boa parte das pessoas, deixando-as conectadas praticamente o tempo todo. O uso excessivo de smartphones, tablets e notebooks, porém, ajuda a trazer lesões por causa de muita digitação e má…
Leia MaisDURMA MELHOR! MUDE SUA ROTINA ALIMENTAR
Durma Melhor Alguns alimentos que você come influenciam diretamente o seu sono, e dormir bem é vital para ter mais saúde e disposição. Noites mal dormidas podem causar problemas de memória, diminuir o rendimento no trabalho, afetar o humor e até…
Leia MaisSono para o descanso
Encontrando um tempo para descansar Na virada do século XIX, antes da eletricidade e quando a maioria das pessoas morava em fazendas, o horário habitual para dormir era logo após o pôr do sol e o despertar acontecia quando o galo cantava. Naquela época…
Leia MaisDicas alimentares para a sua saúde e coração
Alimentação Saudável A alimentação saudável é indispensável para a prevenção e tratamento de doenças, inclusive as do coração. Com as recomendações abaixo, você terá uma alimentação equilibrada e saudável. Aprendendo sobre os diferentes tipos de…
Leia MaisO vinho ideal para a saúde
O vinho ideal Ao concluir, um trabalho com cobaias, que a quantidade e os tipos de antioxidantes dos vinhos fazem toda a diferença no impacto da bebida no organismo, a professora Inar Castro, da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Universidade de São…
Leia MaisComo se alimentar antes e depois dos exercícios
Estarei abordando inicialmente a questão da alimentação antes e depois de fazermos ginástica. Já que também acabei voltando para a academia. Então vamos lá. Quem se exercita passa a ter necessidades nutricionais diferenciadas, uma vez que…
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